?
?ین?? انسانی صحت کا ایک لازمی حصہ ہے، مگر مصروف زندگی میں اکثر لوگ اسے نظرانداز کر دیتے ہیں۔ مفت سپن بونس کا تصو?
? ان لوگوں کے لیے ایک تحفہ ہے جو ?
?ین?? کو اپنی ترجیح بنانا چاہتے ہیں۔ یہ منصوبہ ?
?ین?? کے معیار کو بہتر بنانے اور اس کی افادیت کو اجاگر کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔
مفت سپن بونس میں شرکت کرنے والے افراد کو ?
?ین?? سے متعلق مفید ٹولز تک رسائی دی جاتی ہے، جیسے کہ گائیڈڈ میڈیٹیشن، آرام دہ موسیقی، اور ?
?ین?? کی عادات کو ٹریک کرنے والے ایپس۔ اس کے علاوہ، ماہرین کے مشورے اور ?
?ین?? کے مسائل پر مفت کونسلنگ جیسی سہولیات بھی شامل ہوتی ہیں۔
اس پروگرام کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ لوگ ?
?ین?? کو محض وقت کا ضیاع نہ سمجھیں، بلکہ اسے اپنی جسمانی و ذہنی صحت کے لیے سرمایہ کاری کا ذریعہ بنائیں۔ مطالعات سے ثابت ہوا ہے کہ معیاری ?
?ین?? یادداشت، موڈ، اور روزمرہ کارکرد
گی ??و بہتر کرتی ہے۔
مفت سپن بونس میں حصہ لینے کے لیے درج ذیل اقدامات کریں:
1. سرکاری ویب سائٹ پر رجسٹریشن کریں۔
2. روزانہ ?
?ین?? کے اہداف طے کریں۔
3. تجاویز اور ٹولز کو استعمال کرتے ہوئے اپنی روٹین بنائیں۔
?
?ین?? کی اہمیت کو سمجھتے ہوئے، یہ پروگرام ہر عمر کے افراد کے لیے ?
?وز??ں ہے۔ اپ?
?ی نیند کو ترجیح دیں اور مفت سپن بونس کے ذریعے صحت مند زند
گی ??ی طرف پہلا قدم اٹھائیں!
.jpg)
